Kulturyści oraz ciężarowcy zgodnie mogą polecić – na masę najlepsza odżywka! Oczywiście nie tylko oni mogą stosować ten rodzaj suplementu diety. Każdy, kto chce w dość szybki i przede wszystkim dobry oraz odpowiedni sposób popracować nad masą, może z nich korzystać. Odżywki na masę w swoim składzie zawierają mieszankę węglowodanów, […]
Rok: 2019
Odżywki na masę które najlepsze ?
Budowanie muskulatury nie jest procesem krótkim i prostym. Wymaga on cyklicznych, dobrze skomponowanych treningów oraz odpowiedniej diety. O ile wysiłek fizyczny zależy jedynie od naszego samozaparcia i kondycji fizycznej, o tyle dietę można wspomóc właściwą suplementacją. Specjalnie skomponowane odżywki na masę pozwalają na uzyskanie dodatniego bilansu energetycznego, dzięki czemu zwiększają […]
Jak ćwiczyć na masę?
Wiele osób zaczynających swoją przygodę ze sportem i w ogóle z ćwiczeniami zastanawia się najpierw co chce osiągnąć. Jeśli ktoś zastanawiał się nad rozbudowaniem masy ciała to jest wiele ćwiczeń na to. Czy same ćwiczenia wystarczą? Niestety nie. Powinno się dodatkowo stosować dietę, która została stworzona specjalnie dla tej jednej […]
Trening na masę 3 dniowy
Budowanie umięśnionej sylwetki nie jest prostym zadaniem. Oprócz ogromnych pokładów samodyscypliny należy przygotować się od strony niezbędnych informacji. podstawowym krokiem w bodybuildingu jest osiągnięcie optymalnej masy mięśniowej. podczas jej budowania pamiętać należy, że nie odpuszczamy treningu, wręcz przeciwnie, polecany jest tu trening na masę 3 dniowy. To zagadnienie, które znane […]