W każdym sporcie, postępy i efekty poprawiają motywację i sprawiają, że chętniej podejmujemy dalsze wysiłki. Gorzej jednak, kiedy dochodzimy do momentu, kiedy o postęp bardzo trudno. Przychodzi wtedy zwątpienie, rezygnacja i próba znalezienia nowej złotej metody. Jednym z rozwiązań jest trening okluzyjny. Czym jest ta metoda, która w środowisku posiada […]
poniedziałek, lis 25, 2024
Z ostatniej chwili