Zwiększenie masy mięśniowej jest marzeniem praktycznie każdej osoby, która chodzi na siłownię. Faceci przede wszystkim chcą zdobywać nowe kilogramy. Właśnie dlatego ich trening różni się od zajęć kobiet, które przeważnie chodzą do klubów fitness, aby pozbyć się niechcianej tkanki tłuszczowej. Trzeba podkreślić, że mężczyźni muszą wykonywać odpowiedniej jakości trening siłowy. […]
poniedziałek, lis 25, 2024
Z ostatniej chwili