Budowanie masy mięśniowej bez jednoczesnego przyrostu tkanki tłuszczowej wokół mięśni nie jest łatwym zadaniem. W przypadku, gdy dieta oparta jest wyłącznie na pożywieniu, trudno jest o ograniczenie tłuszczu. Produkty wysokobiałkowe, takie jak nabiał czy mięso, oprócz białka dostarczają najczęściej organizmowi tłuszcz, który odkłada się po skórą. Na szczęście, dzięki odpowiednio […]
poniedziałek, lis 25, 2024
Z ostatniej chwili