Budowanie masy mięśniowej jest procesem, wymagającym czasu, regularnych, prawidłowo dobranych ćwiczeń fizycznych oraz odpowiedniej diety. Zarówno przyrost wagi, jak i budowa muskulatury są możliwe jedynie przy uzyskaniu dodatniego bilansu energetycznego, który osiąga się dostarczając organizmowi właściwych składników odżywczych. W zależność od budowy ciała i prędkości przemiany materii należy dokonać wyboru […]
poniedziałek, lis 25, 2024
Z ostatniej chwili